Terapi sürecinde neler oluyor?

EMDR, kişinin içsel durumuna göre şekillendiği için her bireyde iyileşme süreci farklıdır. Tek olay travmalarında genellikle birkaç seansta rahatlama sağlanırken, daha karmaşık sorunlarda süreç, kişinin kaynaklarını ne ölçüde geliştirdiğine, geçmiş travmaların çokluğuna, şiddetine (dozuna) ve sıklığına bağlı olarak uzayabilir. Araştırmalar, EMDR’nin yüksek bir başarı oranına sahip olduğunu göstermektedir.

Çoğu zaman acı veren bir anı beraberinde hoş olmayan duygular veya bedensel duyular getirir. Bu çok normaldir ve EMDR durdurulmadığı sürece genelde birkaç dakikada geçmektedir, fakat danışan istediği zaman ara verilir. Genellikle, acı ve rahatsızlık veren duygular ve anılar zayıflamakta ve güçlerini kaybetmektedirler (Genel olarak birden fazla terapi seansı gerekebilir).